- Обновлено: 16.05.2023
- Опубликовано: 16.05.2023
Для поддержания здоровья необходимо знать уровень своего артериального давления (АД). Чтобы правильно измерить АД нужно соблюдать следующие правила:
- За 1 час до измерения давления необходимо исключить кофе, крепкий чай, за 30 мин - курение.
- За 5 мин до измерения надо расслабиться и успокоиться.
- Необходимо принять положение: сидя в удобной позе. Рука должна быть неподвижной и находиться на столе.
- Манжету прибора по измерению давления необходимо накладывать на плечо на уровне сердца, чтобы ее нижний край располагался на 2 см выше локтевого сгиба.
- Воздух в манжете должен нагнетаться с помощью груши до значения, на 20 мм рт ст. превышающего ваше обычное «верхнее» давление.
- Давление в манжете следует снижать медленно, со скоростью 2 мм рт. ст. в секунду, до появления первого тона - это значение со-ответствует систолическому (верхнему), а полное исчезновение тонов - диастолическому (нижнему) АД.
- Рекомендуется повторно измерить АД через 1-2 минуты после полного удаления воздуха из манжеты и подсчитать среднее значение двух измерений.
- В первый раз надо определять давление на обеих руках, а в дальнейшем измерять АД на той руке, где давление было выше.
Если у Вас артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. держится несколько дней, то надо обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину его повышения. Необходимо провести обследование и получить индивидуальные рекомендации по немедикаментозным методам оздоровления и гипотензивной терапии (подбор режима и доз лекарственных препаратов, снижающих повышенное АД до нормы). Прописанные врачом лекарственные средства должны приниматься в точно указанное время, регулярно, длительно. Только врач, учитывая самочувствие пациента и динамику АД, может скорректировать лечение: изменить дозы, снять или добавить препараты.
Помните, что артериальная гипертония — это опасное заболевание, вызванное нарушением механизма регуляции артериального давления в системе кровообращения и характеризующееся стойким, хроническим повышением АД выше 140/90 мм рт. ст.
